營養(yǎng)師Lauren Harris

2025-12-11 02:43:10 分類：焦點 閱讀(3)

營養(yǎng)師Lauren Harris-Pincus：漢堡王的三層芝士牛肉堡是最不健康的快餐漢堡
（神秘的地球uux.cn報道）據(jù)cnBeta：外媒BGR報道，近日作家、營養(yǎng)注冊營養(yǎng)師Lauren Harris-Pincus建議避免食用一家連鎖店的營養(yǎng)成都漂亮外圍外圍上門外圍女姐上門（電話微信180-4582-8235）提供1-2線城市外圍上門外圍女，真實可靠快速安排30分鐘到達超大型漢堡，因為它們是營養(yǎng)最糟糕的漢堡。這個建議是營養(yǎng)根據(jù)該漢堡中的卡路里、脂肪和碳水化合物的營養(yǎng)數(shù)量而提出的。她和《Eat This,營養(yǎng) Not That》分享了這些信息。
Harris-Pincus認(rèn)為，營養(yǎng)漢堡王的營養(yǎng)三層芝士牛肉堡(Triple Whopper with Cheese)  “絕對在最差選擇名單上”。
但為什么會這樣呢？營養(yǎng)成都漂亮外圍外圍上門外圍女姐上門（電話微信180-4582-8235）提供1-2線城市外圍上門外圍女，真實可靠快速安排30分鐘到達是什么讓這個特別的漢堡如此糟糕？首先，漢堡本身的營養(yǎng)熱量為1220大卡。這可能會占到人們每天建議熱量攝入量的營養(yǎng)一半以上，導(dǎo)致一天吃得過多，營養(yǎng)體重增加。營養(yǎng)圓面包貢獻了50克的營養(yǎng)碳水化合物，而纖維只有2克，這意味著這些都是精制碳水化合物，會讓你的血糖飆升。
此外，Harris-Pincus表示，根據(jù)美國心臟協(xié)會的建議，三層漢堡中的脂肪量（82克）和飽和脂肪量（32克）都遠遠超過了標(biāo)準(zhǔn)。具體到飽和脂肪，食用一個漢堡攝入的飽和脂肪就超過兩天的推薦日量。然后是鈉。許多美國人（以及世界各地的其他人）每天已經(jīng)消耗了可以被認(rèn)為是過量的鈉。僅在這個三層漢堡中就有超過1400毫克的鈉。