日本“不朽之島”——沖繩島上人們長壽的秘密
[時(shí)尚] 時(shí)間:2025-12-10 08:08:29 來源:桑間濮上網(wǎng) 作者:娛樂 點(diǎn)擊:187次

日本“不朽之島”——沖繩島上人們長壽的秘密
(神秘的地球uux.cn報(bào)道)據(jù)cnBeta:BGR報(bào)道,日本“不朽之島”——沖繩島上的日本人們?nèi)藗兛赡芤呀?jīng)發(fā)現(xiàn)了長壽的秘密。沖繩島除了絕對(duì)美麗的沖繩長壽風(fēng)景之外,該島的島上的秘平均壽命比美國人長5到11年。而環(huán)境可能比我們想象的不朽之島更有關(guān)系。日本厚生勞動(dòng)省報(bào)告說,日本人們?cè)谶@個(gè)島上,沖繩長壽女性的島上的秘平均壽命是90歲,而男性的不朽之島平均壽命是84歲。此外,日本人們島上的沖繩長壽老人往往不太可能患上冠心病、中風(fēng)或癌癥等疾病。島上的秘因此,不朽之島看來他們確實(shí)已經(jīng)破解了長壽的日本人們秘密。
Unilad報(bào)道稱,沖繩長壽沖繩島上的其他“老年”疾病(如癡呆癥)也不常見。當(dāng)然,研究人員不確定到底是什么原因?qū)е聧u上的居民擁有更長的壽命。由于該島的積極老化過程,似乎確實(shí)存在一些與年齡有關(guān)的現(xiàn)象。研究人員還注意到,許多島民都很瘦,慢性病發(fā)病率低,而且精力旺盛。
然而,研究人員的另一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),居民的基因構(gòu)成也有助于預(yù)防自身免疫性疾病。它似乎也能預(yù)防炎癥性疾病。然而,如果一個(gè)島民搬到一個(gè)新的地方并經(jīng)歷了生活方式的改變,這些預(yù)防性的基因似乎會(huì)丟失。島民的飲食和生活可能是長壽的秘密之一。
研究人員關(guān)注的島民生活的一個(gè)重要方面是一種被稱為“八分飽”(Hara Hachi Bu)的文化習(xí)俗。因此,他們不允許自己暴飲暴食。這意味著更低的卡路里攝入量和更少的“自由基”在他們的消化系統(tǒng)中。
自由基是具有自由電子的不穩(wěn)定的氧分子。它們通常是通過細(xì)胞內(nèi)的自然過程形成的。然而,壓力、飲食、酒精、吸煙、甚至運(yùn)動(dòng)也會(huì)導(dǎo)致自由基。少吃可能有助于控制其自由基,但這是長壽的秘密嗎?這還不清楚。
人們所知道的是,以沖繩島為家的島民遵循一種嚴(yán)格的生活方式,這似乎對(duì)他們的健康有巨大的好處。因此,他們能夠比世界上的其他人活得更久。不過,這種長壽秘訣在島外是否也能發(fā)揮作用,還有待觀察。
(責(zé)任編輯:娛樂)
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