營養(yǎng)學(xué)家娜塔莉婭∙杰尼索娃講述老年人不吃肉可能造成的后果

2025-12-10 09:09:57 分類：探索 閱讀(3)

營養(yǎng)學(xué)家娜塔莉婭∙杰尼索娃講述老年人不吃肉可能造成的后果（CC0 / Pixabay）
（神秘的地球uux.cn報(bào)道）據(jù)俄羅斯衛(wèi)星網(wǎng)：營養(yǎng)學(xué)家娜塔莉婭∙杰尼索娃講述老年人不吃肉可能造成的后果。杰尼索娃說，娜塔這可能會導(dǎo)致再生過程減少，莉婭老年中毒的杰尼講述機(jī)會增加，肝功能下降，索娃還可能導(dǎo)致提前衰老的吃肉過程。
杰尼索娃說，造成肉類是營養(yǎng)富含氨基酸的脂肪來源，具有很高的娜塔生物價(jià)值。她說，莉婭老年動物脂肪的杰尼講述90%會被人體吸收，而植物脂肪只有70%被人體吸收。索娃mir24網(wǎng)站援引杰尼索娃的吃肉話報(bào)道稱：“脂肪攝入不足可能會導(dǎo)致肌肉流失并使骨密度減少，增加骨折的造成風(fēng)險(xiǎn)。”
營養(yǎng)學(xué)家還指出，營養(yǎng)肉類產(chǎn)品是鐵、鋅和維生素B族的重要來源，這對老年人特別重要。