一個(gè)沒留意身上的代餐對(duì)身代餐肉肉開始長起來了，聽說用代餐奶昔減肥效果不錯(cuò)，奶昔奶昔就想買點(diǎn)回來試試，影響有營養(yǎng)但是代餐對(duì)身代餐聽說代餐奶昔喝了會(huì)對(duì)身體不好。代餐奶昔喝了對(duì)身體有影響嗎？奶昔奶昔代餐奶昔有營養(yǎng)嗎？

要看食用方式了，要是影響有營養(yǎng)長期食用代餐奶昔來取代正餐的話時(shí)間長了會(huì)造成身體內(nèi)營養(yǎng)失衡。而且代餐奶昔的代餐對(duì)身代餐熱量很低，要是奶昔奶昔長期熱量攝取不足的話，身體就開始分解肌肉和內(nèi)臟組織來為身體提供熱量，影響有營養(yǎng)減掉的代餐對(duì)身代餐一般是水份和肌肉，頑固性的奶昔奶昔脂肪是減不掉的。

代餐奶昔里面是影響有營養(yǎng)有營養(yǎng)的，對(duì)減肥有一定的代餐對(duì)身代餐效果，但是奶昔奶昔需要長時(shí)間服用才可以，代餐奶昔里包含著豐富的影響有營養(yǎng)營養(yǎng)有多糖，維生素等等。在喝完代餐奶昔后還要多喝水，當(dāng)身體內(nèi)的脂肪燃燒時(shí)要靠水分把這些東西給代謝出去，并且在喝奶昔的時(shí)候還要補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)。

要是把代餐奶昔當(dāng)做正餐的話，那對(duì)身體還是會(huì)有影響的，因?yàn)殚L期使用代餐奶昔來取代正餐會(huì)造成身體里的營養(yǎng)成分流失，這樣身體里營養(yǎng)就會(huì)流失，會(huì)影響到身體的健康。

代餐奶昔是蛋白混合性的飲料，奶昔中含有優(yōu)質(zhì)大豆蛋白，是高質(zhì)量的碳水化合物，還含有有益健康的脂肪酸，添加多種膳食纖維，多種維生素礦物質(zhì)營養(yǎng)成分。低熱量，低脂肪，低膽固醇，營養(yǎng)均衡。