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《北美更年期協(xié)會雜志》：研究表明蘋果或能夠減輕更年期癥狀

時間：2025-12-10 04:37:44 來源：網(wǎng)絡整理編輯：綜合

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《北美更年期協(xié)會雜志》：研究表明蘋果或能夠減輕更年期癥狀神秘的地球uux.cn報道）據(jù)快科技：外媒報道，發(fā)表在《北美更年期協(xié)會雜志》上的一項研究表明，蘋果或能夠減輕更年期癥狀。盡管激素治療是目前治療更

《北美更年期協(xié)會雜志》：研究表明蘋果或能夠減輕更年期癥狀
（神秘的北美地球uux.cn報道）據(jù)快科技：外媒報道，發(fā)表在《北美更年期協(xié)會雜志》上的更年果或更年一項研究表明，蘋果或能夠減輕更年期癥狀。期協(xié)期癥盡管激素治療是志研狀目前治療更年期相關(guān)癥狀的一種可行方法，但是究表減輕對于非藥物治療方案的探索一直在進行中，這對于那些不適合藥物治療的明蘋女性來說十分重要。
先前的北美研究表明，飲食因素可能在雌激素的更年果或更年產(chǎn)生、代謝以及更年期癥狀中起著關(guān)鍵作用。期協(xié)期癥特別是志研狀，食用水果或地中海式飲食（有利于健康的究表減輕，簡單、明蘋清淡以及富含營養(yǎng)的北美飲食）。
該研究進一步分析了特定水果和蔬菜對不同更年期癥狀的更年果或更年影響。研究人員發(fā)現(xiàn)，期協(xié)期癥盡管水果和蔬菜的某些亞組能改善某些更年期癥狀，但攝入過多這些亞組或?qū)е庐a(chǎn)生與泌尿生殖相關(guān)的健康問題。
例如，與其他類型的水果相比，柑橘類水果被認為對泌尿生殖系統(tǒng)有不利影響，綠葉蔬菜或暗黃色蔬菜與其他蔬菜相比也是如此。
研究人員表示，這項小的橫斷面研究提供了一些初步證據(jù)，表明水果和蔬菜的攝入量對更年期癥狀的影響。但是過多的攝入或?qū)砥渌】祮栴}。
因此，還需要進一步的研究來確定不同更年期癥狀是否會受到飲食選擇的影響以及其他負面影響。但就目前來說，蘋果是更年期女性的一個不錯選擇。

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