有時，一個小老頭，或六七十歲，甚至八九十歲，上樓梯都杠杠的，十來層的樓梯步走上去，腿不酸，腰不疼，氣不喘，相反，換一個年輕人來，好不容易走到上面，累得像頭死豬一樣。

    是年輕人身體素質比老年人更差嗎？

    簡單層面可以這么說，但稍內里的層面，年輕人就比老年人優(yōu)越太多太多了。

    還是上面的例子，把那年輕人拖過來強制拉練幾天，然后再讓他上樓梯，別說十層了，就是五十層、一百層，都可以杠杠的。

    然而老年人就不行了。

    這就是兩者的差距！

    簡單來說，年輕人因為身體的底子很優(yōu)厚，所以不太容易注意身體，就如人不得上一次重感冒，不發(fā)燒然后頭暈目眩天旋地轉一次，就不會知道平常的正常狀態(tài)有多么美好一樣。

    再加上年輕人務于學業(yè)、工作、家庭等等，身勞心累，氣血易衰，所以身體健康的下限比較低。

    如40/80。

    40是即時狀態(tài)，而80是上限。

    老年人呢？一來知道身體的重要，身體會用種種負面的反饋，讓他們知道重要，二來，晚年生活稍微安穩(wěn)平和一點的，都因事務的精簡，然后在“晚年惟好靜，萬事不關心”的狀態(tài)下，反而進入身體的“夕陽紅”階段。

    如50/60。

    他們的即時狀態(tài)，是可能比年輕人好的，但沒辦法，上限低啊。

    章老先生，陳老先生，兩位老人，雖然一是武宗一是醫(yī)宗，皆擅攝養(yǎng)之道，但終究是如同章老先生自己以前說過的那話，“人力有時而窮”。

    能做到讓氣血不太衰，已經(jīng)是他們的極致了。

    但是其臟腑……

    還是不可避免地慢慢“老化”，而其骨骼，也在“禍患常積于忽微”的情況下，在日久天長中，一點點地走向僵化。

    也許以往，他們自我感覺還算良好。

    但許廣陵現(xiàn)在的目光，嗯，不用判斷，不用推測，就是一眼看過去，直接就可以得出結論了。

    由以前的人體健康指數(shù)，到現(xiàn)在的總指數(shù)、分指數(shù)。

    氣血一項，多少分。

    臟腑一項，多少分。

    骨骼一項，多少分。

    如此等等。

    已經(jīng)可以直接看出來了。

    然后他就在觀察著兩位老人身體的變化，嗯，兩個很好的樣本。

    氣血充足，是最先表現(xiàn)于體表的，而后，才會一點一點向內深入，這同樣也是修持中的一種礙難，那就是“積蓄”。

    就如一個窮光蛋，忽然有錢了。

    一些表面上的改變，是會很大的。

    不去五塊錢的理發(fā)部了，要去五十一百的。

    不穿五塊五十塊錢的衣服鞋子了，要穿五百一千一萬的。

    不吃五塊十塊錢的盒飯了，去下館子，要去酒店，一頓至少一百起步的！

    如此等等。

    所謂錢來如水，錢去如風。

    這也是因偶然手段而突然暴富的人，很難收斂財富的原因，那突然而來的財富，要不了多久，就也會“突然”而空。

    雖然，并不是很突然。

    是他不知道省著用么？

    是他不知道開源節(jié)流、坐吃山空等等什么的道理么？

    不。

    他都知道。

    僅僅只是做不到而已。

    在身體的進益上，也是這樣的。

    如果一個人身體指數(shù)的上限是80，如果這個指數(shù)下降到50以下，他稍微鍛煉身體，這個指數(shù)就很容易升上來了。

    升到50是極容易的。

    升到60比較容易。

    升到70，那就比較難了，需要有不少的講究。

    升到75？很難，或者說，相當難。因為他會感到身體的狀態(tài)“很好”，不需要鍛煉，或者哪怕鍛煉了，也是白用工。

    升到80？這幾乎是不可能的。

    而哪怕升到80了，想再往上，突破上限，那就更是艱難。

    普通人是這樣，兩位老人也不能避免。

    所以在兩位老人進益的過程中，許廣陵經(jīng)由觀察，收獲了不少。

    關于身體指數(shù)在上升的過程中，身體指數(shù)的上升曲線，以及心理變化的大概模式。同時，他和兩位老人一起，也開發(fā)出了不少適用的小手段、小方法。

    一級，花費時間最多，也最充實。

    二級，花費時間很少，太極高手陳老先生，簡直都可以說是“一日略通，二日粗通，三日全通”，章老先生耗時也就是略多一小半而已。

    三級，是氣血沖刷臟腑，滲透骨骼。

    其實，老化也好，僵化也好，它們的根本表現(xiàn)形式，就是“僵”，也就是氣血漸漸地難入，而只流于表面，同時，氣血本身，也由純到濁。

    牙齒，人的牙齒，可以用來作為一個側面的說明。

    自小時換牙之后，人的牙齒基本上就這樣陪伴人一生了，而用牙不健康不衛(wèi)生的，很容易齲齒，然后去醫(yī)院補牙。

    程度稍微惡劣一點的，牙神經(jīng)后來就慢慢壞死。

    牙是“活”的，是一直處于新陳代謝中的，但為什么，齲齒之后，要修補呢？

    甚至有人的牙，壞倒是沒壞，還能用，但是坑坑洼洼，這里牙尖多一個小鋸齒，那里牙切面有一條小凹槽，如此等等。——為什么？

    就因為牙齒質地太過緊密，有新陳代謝，但是這種代謝太過緩慢，而且難以“淋漓盡致”，也就是說，代謝不周全。

    人的骨骼，和牙齒比起來，程度要好一些，而且骨骼內部是中空的，它不止是身體的支撐，本身更是極為重要的代謝通道之一，但這條通道，人越老，越阻塞。

    越阻塞，便越僵化。

    如何破解這個局面呢？

    通過充沛的氣血，先是“沖開”那些淤塞，使骨骼中最中心的部位，保持流通。然后由最中心向外擴散，一點點地，直到整個骨骼，包括最硬的外層，都被氣血一點點滲入。

    滲入，就能由僵到柔。

    滲入，就能加強代謝以至完成之前無法辦到的代謝。

    然后讓骨骼重新加入人體的大代謝中來，而不是被慢慢地“排擠”出代謝中心。

    第一級第二級，兩位老人都沒有問題。

    第一級，他們的完成度是優(yōu)。

    第二級，他們的完成度是極優(yōu)。

    而當來到第三級的時候，許廣陵就發(fā)現(xiàn)，其進展速度，一下子陡降了下來。就如用電腦下載東西，之前還100M/秒呢，結果一下子，到100KB/秒了。

    兩位老人感覺其實還是良好的，因為他們并不能感受到這種層次的變化。

    而將這些看在眼里，許廣陵就煞費心思了。

    他都在想著，是不是設法配制一些“軟骨散”，但那是下下策，而至于上上策么，自然就是他現(xiàn)在做的事情了。

    但具體有沒有效，以及會有多大效果，許廣陵暫時也還不知道。

    而就在兩位老人日夜勤修五指戲等，臟腑的改善日復一日之際，許廣陵的“地作棋盤樹作子”，終于初步地，完工了！

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